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주간 식단표
구분
일 (05/10)
05월 10일 (일요일)
월 (05/11)
05월 11일 (월요일)
화 (05/12)
05월 12일 (화요일)
수 (05/13)
05월 13일 (수요일)
목 (05/14)
05월 14일 (목요일)
금 (05/15)
05월 15일 (금요일)
토 (05/16)
05월 16일 (토요일)
아침
잡곡밥,
사골우거지국,
맛살스크램블에그,
오복채무침,
조미김구이,
배추김치
아침식사
588kcal
잡곡밥,
청경채맑은국,
돈육무장조림,
새우젓야채무침,
조미김구이,
배추김치
아침식사
584kcal
잡곡밥,
북어채감자국,
떡갈비야채조림,
연두부*양념장,
조미김구이,
배추김치
아침식사
612kcal
잡곡밥,
매생이국,
야채계란찜,
무멸치조림,
조미김구이,
배추김치
아침식사
583kcal
잡곡밥,
물만둣국,
민찌두부조림,
간장깻잎지,
조미김구이,
배추김치
아침식사
589kcal
잡곡밥,
계란감자국,
돈육폭찹,
단호박샐러드,
조미김구이,
배추김치
아침식사
612kcal
잡곡밥,
된장찌개,
동태살무조림,
무채나물,
조미김구이,
배추김치
아침식사
588kcal
점심
잡곡밥,
배추된장국,
동태살시래기지짐,
고기완자전,
들깨무나물,
배추김치
점심식사
557kcal
잡곡밥,
어묵국,
간장돈육볶음,
상추쌈*쌈장,
표고버섯볶음,
배추김치
점심식사
618kcal
잡곡밥,
부대찌개,
콩나물불고기,
실곤약잡채,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
567kcal
잡곡밥,
잔치국수,
순살돈까스*소스,
마카로니콘샐러드,
단무지무침,
배추김치
점심식사
523kcal
잡곡밥,
우거지순살갈비탕,
버섯소불고기,
감자메추리알조림,
참나물겉절이,
배추김치
점심식사
589kcal
열무보리비빔밥,
닭개장,
김치꽁치조림,
돈채청포묵무침,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
612kcal
잡곡밥,
어묵뭇국,
간장돈육볶음,
햄맛살겨자소스무침,
시금치나물,
배추김치
점심식사
557kcal
저녁
잡곡밥,
콩나물무채국,
간장돼지고기볶음,
청포묵김가루무침,
열무된장지짐,
배추김치
저녁식사
561kcal
잡곡밥,
근대된장국,
코다리살무조림,
호박야채볶음,
열무고추장무침,
배추김치
저녁식사
533kcal
잡곡밥,
배추콩비지찌개,
비엔나케찹볶음,
새우살무조림,
치커리무생채,
배추김치
저녁식사
575kcal
잡곡밥,
조개살미역국,
돈채야채볶음,
올방개묵*양념장,
오이부추무침,
배추김치
저녁식사
578kcal
잡곡밥,
참치김치찌개,
야채고로케*케찹,
맛살브로컬리볶음,
호박양파나물,
배추김치
저녁식사
534kcal
잡곡밥,
홍합살뭇국,
함박야채볶음,
감자채볶음,
시래기지짐,
배추김치
저녁식사
522kcal
잡곡밥,
감자계란국,
미니돈까스*케찹,
참나물두부무침,
오징어젓갈무침,
배추김치
저녁식사
561kcal
오전간식
오후간식
치즈오뜨,
요구르트
오후간식
비피더스
오후간식
고구마찜,
음료
오후간식
핫도그,
요구르트
오후간식
떠먹는요거트
오후간식
찐계란,
두유
오후간식
초코오뜨,
음료
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
단호박죽,
녹두죽
흰죽,
야채죽,
된장두부죽
흰죽,
미역죽,
브로컬리죽
흰죽,
계란죽,
당근죽
흰죽,
양배추죽,
감자죽
흰죽,
흑임자죽,
야채죽
흰죽,
새우죽,
양배추죽
당뇨
경관
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