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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
잡곡밥,
근대된장국,
해물완자전,
애호박표고볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
573kcal
잡곡밥,
감자계란국,
돈육장조림,
우거지된장지짐,
구이김,
배추김치
아침식사
513kcal
잡곡밥,
오징어뭇국,
동그랑땡전,
연두부*양념장,
조미김구이,
배추김치
아침식사
576kcal
잡곡밥,
바지락순두부국,
메추리알버섯조림,
오복채무침,
조미김구이,
배추김치
아침식사
580kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
숙주돈육볶음,
고들빼기무침,
조미김구이,
배추김치
아침식사
579kcal
잡곡밥,
사골소고기뭇국,
너비아니구이,
오징어젓갈무침,
조미김구이,
배추김치
아침식사
582kcal
잡곡밥,
참치김치찌개,
옛날소시지전,
잔멸치볶음,
조미김구이,
배추김치
아침식사
588kcal
점심
잡곡밥,
배추된장국,
카레순살닭볶음,
감자채볶음,
청포묵무침,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥,
팽이두부된장국,
춘천닭갈비,
마카로니콘샐러드,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
658kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
소양념불고기,
양배추쌈*쌈장,
꼬시래기무침,
배추김치
점심식사
618kcal
잡곡밥,
잔치국수,
순살돈까스*소스,
부추겉절이,
단무지무침,
배추김치
점심식사
610kcal
잡곡밥,
얼갈이된장국,
계란두부구이,
어묵야채잡채,
얼갈이무침,
배추김치
점심식사
610kcal
잡곡밥,
어묵뭇국,
새우까스*소스,
실곤약무침,
오이양파무침,
배추김치
점심식사
608kcal
잡곡밥,
콩나물국,
돈육장조림,
참나물두부무침,
가지야채볶음,
배추김치
점심식사
602kcal
저녁
해물짜장밥,
계란파국,
야채고로케,
짜사이무침,
요구르트,
배추김치
저녁식사
573kcal
잡곡밥,
부대찌개,
야채계란말이,
미역초무침,
양배추유자소스무침,
배추김치
저녁식사
677kcal
잡곡밥,
미역된장국,
동태살무조림,
감자채볶음,
열무나물무침,
배추김치
저녁식사
572kcal
잡곡밥,
콩나물무채국,
닭가슴살간장조림,
콘야채부침개,
무생채,
배추김치
저녁식사
577kcal
잡곡밥,
순살갈비탕,
비엔나소시지볶음,
감자조림,
쑥갓나물,
배추김치
저녁식사
582kcal
잡곡밥,
순두부된장찌개,
제육볶음,
그린빈스햄볶음,
감자조림,
배추김치
저녁식사
570kcal
잡곡밥,
들깨미역국,
치킨탕수육*소스,
미니새송이볶음,
꼬시래기초무침,
배추김치
저녁식사
565kcal
오전간식
오후간식
단호박죽
오후간식
딸기요거트
오후간식
팥죽
오후간식
미니약과
오후간식
프렌치토스트,
요구르트
오후간식
크림스프
오후간식
소보로빵,
요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
참깨죽,
녹두죽
흰죽,
흑미죽,
흑임자죽
흰죽,
계란죽,
미역죽
흰죽,
야채죽,
계란죽
흰죽,
당근죽,
두부죽
흰죽,
흑임자죽,
야채죽
흰죽,
브로컬리죽,
표고버섯죽
당뇨
경관
저염
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