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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
잡곡밥,
고추장감자찌개,
고기산적조림,
시금치나물,
조미김구이,
배추김치
아침식사
588kcal
잡곡밥,
사골우거지탕,
메추리알돈육조림,
새우젓호박볶음,
조미김구이,
배추김치
아침식사
584kcal
잡곡밥,
바지락콩나물국,
김치꽁치조림,
연근조림,
조미김구이,
배추김치
아침식사
612kcal
잡곡밥,
참치김치찌개,
소양념불고기,
연두부*양념장,
조미김구이,
배추김치
아침식사
583kcal
잡곡밥,
근대된장국,
비엔나야채볶음,
양념깻잎지,
조미김구이,
배추김치
아침식사
589kcal
잡곡밥,
콩나물국,
맛살스크램블에그,
볼어묵볶음,
조미김구이,
배추김치
아침식사
612kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
돈육장조림,
햄감자조림,
조미김구이,
배추김치
아침식사
588kcal
점심
잡곡밥,
바지락순두부국,
순살닭갈비,
부추오이부침,
시래기지짐,
배추김치
점심식사
557kcal
잡곡밥,
소고기토란국,
비빔국수,
동그랑땡전,
얼갈이된장무침,
배추김치
점심식사
618kcal
잡곡밥,
콩가루배추국,
간장돈육볶음,
민찌마늘쫑볶음,
오이깍두기무침,
배추김치
점심식사
567kcal
잡곡밥,
잔치국수,
동태포전,
콩나물무침,
단무지,
배추김치
점심식사
523kcal
잡곡밥,
쑥갓어묵국,
생선까스*소스,
콘감자샐러드,
가지양파볶음,
배추김치
점심식사
589kcal
잡곡밥,
계란부추국,
짜짱소스,
어묵잡채,
물만두찜,
배추김치
점심식사
612kcal
잡곡밥,
아욱된장국,
오삼불고기,
미역줄기볶음,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
557kcal
저녁
잡곡밥,
수제비아욱국,
해물파전,
브로콜리맛살볶음,
무생채,
배추김치
저녁식사
561kcal
잡곡밥,
바지락살된장국,
순살닭볶음탕,
느타리버섯볶음,
들깨콩나물무침,
배추김치
저녁식사
533kcal
잡곡밥,
계란부추국,
김치돈육볶음,
감자양파조림,
숙주나물무침,
배추김치
저녁식사
575kcal
잡곡밥,
팽이두부된장국,
미트볼야채조림,
도토리묵무침,
참나물생채,
배추김치
저녁식사
578kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
돈채야채볶음,
애호박전,
청경채나물,
배추김치
저녁식사
534kcal
잡곡밥,
감자수제비국,
너비아니야채조림,
오이도라지무침,
무채나물,
배추김치
저녁식사
522kcal
잡곡밥,
닭곰탕,
새우까스*소스,
양배추겉절이,
시래기지짐,
배추김치
저녁식사
561kcal
오전간식
오후간식
크림스프
오후간식
찐빵,
요구르트
오후간식
찐계란,
음료
오후간식
찐감자,
음료
오후간식
단호박죽
오후간식
크림빵,
음료
오후간식
단팥죽
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
단호박죽,
녹두죽
흰죽,
야채죽,
된장두부죽
흰죽,
미역죽,
브로컬리죽
흰죽,
계란죽,
당근죽
흰죽,
양배추죽,
감자죽
흰죽,
흑임자죽,
야채죽
흰죽,
새우살야채죽,
양배추죽
당뇨
경관
저염
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