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주간 식단표
구분
일 (10/12)
10월 12일 (일요일)
월 (10/13)
10월 13일 (월요일)
화 (10/14)
10월 14일 (화요일)
수 (10/15)
10월 15일 (수요일)
목 (10/16)
10월 16일 (목요일)
금 (10/17)
10월 17일 (금요일)
토 (10/18)
10월 18일 (토요일)
아침
잡곡밥,
감자계란국,
간장돈육볶음,
마늘쫑지무침,
조미김구이,
배추김치
아침식사
588kcal
잡곡밥,
새우살뭇국,
숙주돈육불고기,
시래기된장지짐,
조미김구이,
배추김치
아침식사
584kcal
잡곡밥,
어묵뭇국,
비엔나야채볶음,
청포묵김무침,
조미김구이,
배추김치
아침식사
612kcal
잡곡밥,
얼갈이된장국,
떡갈비야채조림,
감자채볶음,
조미김구이,
배추김치
아침식사
583kcal
잡곡밥,
계란감자국,
야채계란찜,
다짐오징어젓갈무침,
조미김구이,
배추김치
아침식사
589kcal
잡곡밥,
홍합살무채국,
단호박돈육장조림,
새우젓야채무침,
조미김구이,
배추김치
아침식사
612kcal
잡곡밥,
북어채계란국,
닭살야채볶음,
연두부&들깨드레싱,
조미김구이,
배추김치
아침식사
588kcal
점심
잡곡밥,
아욱된장국,
꽁치살무조림,
느타리피망볶음,
감자야채조림,
배추김치
점심식사
557kcal
잡곡밥,
소고기미역국,
순살닭갈비,
동태살야채전,
한식잡채,
배추김치
점심식사
618kcal
잡곡밥,
계란파국,
카레라이스,
다짐오징어부추전,
물만두찜*간장,
배추김치
점심식사
567kcal
잡곡밥,
잔치국수,
생선까스*소스,
마카로니샐러드,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
523kcal
잡곡밥,
소고기뭇국,
꽁치무조림,
김치부침개,
그린빈스야채볶음,
배추김치
점심식사
589kcal
잡곡밥,
김치청국장찌개,
코다리살감자조림,
야채계란말이,
들깨고사리볶음,
배추김치
점심식사
612kcal
잡곡밥,
조갯살미역국,
소양념불고기,
느타리버섯볶음,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
557kcal
저녁
잡곡밥,
근대된장국,
가지마파두부,
왕만두찜*간장,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
561kcal
잡곡밥,
버섯들깨국,
코다리살무조림,
브로콜리맛살볶음,
천사채샐러드,
배추김치
저녁식사
533kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
생선까스*소스,
표고버섯야채볶음,
숙주당근무침,
배추김치
저녁식사
575kcal
잡곡밥,
감자수제비국,
김치돈육볶음,
동그랑땡전,
들깨콩나물무침,
배추김치
저녁식사
578kcal
잡곡밥,
표고된장국,
고기산적야채조림,
참치김치야채볶음,
시래기지짐,
배추김치
저녁식사
534kcal
잡곡밥,
콩가루얼갈이국,
제육불고기,
양배추된장무침,
미역초무침,
배추김치
저녁식사
522kcal
잡곡밥,
콩나물국,
김치고등어조림,
들깨토란대볶음,
열무나물,
배추김치
저녁식사
561kcal
오전간식
오후간식
카스타드,
음료
오후간식
바나나
오후간식
단호박죽
오후간식
요거트
오후간식
후레쉬베리,
음료
오후간식
크림스프
오후간식
미숫가루
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
단호박죽,
소고기죽
흰죽,
흑미죽,
흑임자죽
흰죽,
계란죽,
브로컬리죽
흰죽,
미역두부죽,
계란죽
흰죽,
당근죽,
감자죽
흰죽,
야채죽,
당근죽
흰죽,
브로컬리죽,
표고버섯죽
당뇨
경관
저염
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